健康のためにもリフレッシュのためにも、「楽しくできるカラダにいいこと」って何かないだろうか。

最近、そんなふうに考えることが増えました。

「毎日忙しくて、運動不足になりがち…」

「新しい趣味が欲しいけど、なかなか一歩踏み出せない…」

そんな皆さんにお届けしたい7月号、発売です！

巻頭特集『新しい趣味になる、カラダにいいこと』では、寄り道しながら楽しむウォーキング&サイクリングをはじめ、ハマる人が増えているという個性派スポーツ、2026年後半のスポーツイベント、心身を整えてくれるごはんなど、さまざまな角度から「カラダにいいこと」をご紹介します。

巻頭特集『新しい趣味になる、カラダにいいこと』

まちの魅力を再発見！寄り道ウォーキング

お散歩気分で楽しく歩けるのに、日頃の運動不足にもきく4つのコースをご提案。

いつもと違う景色に、気づけば足取りが軽くなっているはず！

あなたは海派？それとも山派？快適サイクリングロード

上越から糸魚川のシーサイドを走る久比岐自転車道と、新発田の豊かな自然のなかを走る赤谷サイクリングロード。

整備された2つの自転車道をご紹介します。

個性派スポーツにハマる大人が増加中

何かスポーツを始めたいと思っている人は必見！

県内で気軽に体験できるちょっと個性派なスポーツはいかがでしょうか？

どれも室内なので、暑い日も安心です。

まだエントリーできる！2026年スポーツイベント

「イベントへの参加を最終目的に、日頃からちょっと体を動かしてみる」というのもあり。

エントリーして、秋に向けて準備を始めましょう！

体をいたわる「整えごはん」

栄養バランスの取れた健康的なごはんを食べることも「カラダにいいこと」のひとつ。

心安らぐ空間でおいしいごはんを食べて、体をリセットしましょう。

7月号ではさらに、ミニ特集『半年の節目に、この先の福を願う 夏詣のすゝめ』を展開しています。

半年の節目に、この先の福を願う 夏詣のすゝめ

「夏詣」とは、一年の折り返しにあたるこの時期に神社に訪れて半年間の感謝を捧げ、残り半年の福を願う習わし。

夏の神社で心整うひとときを過ごせしてみませんか？

『月刊にいがた』2026年7月号は県内書店、コンビニエンスストアにて、1冊660円で販売中です。

またお店でのご購入が難しい方のために、通信販売も行なっています。
下のリンクよりどうぞ！！