りゅーとぴあの専属舞踊団Noism Company Niigataのプロフェッショナルカンパニー、Noism1メンバーが古町のお店を訪ねる連載。

今回はカイ・トミオカさんの登場です。

今回カイさんと一緒に向かったのは、NEXT21・16階にある禅ZEN。

NEXT21といえば、言わずと知れた古町の象徴だけど、ここで坐禅体験ができるって知ってました？？

新潟市内を見渡せる16階にある坐禅堂で、曹洞宗のお坊さんが坐禅指導をしてくれるのです。

坐禅に興味津々のカイさんを迎えてくれたのは阿賀野市・玉泉寺の住職、酒井賢晃さん。

「坐禅は辛いものではないんですよ」と酒井さん。

坐禅は身も心も休ませる時間であり、姿勢と呼吸を調えると心も調うのだとか。

合掌、礼の後、座布の上に座り、目は半眼、頭の中はひたすら空っぽに。そのまま15分。

これを２セットが基本です。

その間には、おなじみの肩を打たれる＝警策（きょうさく）をいただく場面も。

通常はこの後、お坊さんとともにおかゆを味わって終了となります。

体験後、「とても集中して体の声に耳を傾けられました。朝に坐禅をしたらその日の課題を見つけられそう」とカイさん。

酒井さんは「体幹がしっかりされているので坐相が美しいです。禅の考え方もすぐに理解してくださいました」と絶賛。

坐禅体験は月6回程度開催しており、3日前までの予約制。

開催日や料金などの詳細はウェブサイトでご確認ください。