ストレスの発散方法、、

「おいしいものを食べる」、
「運動をする」、
「ひたすら寝る」。

その方法は人それぞれなんだけど、
こんなストレスの発散方法もあるんですよ！

それは、「森林セラピー」。

森林セラピーとは、医学的な証拠に裏付けされた森林浴効果ことで、森を楽しみながらココロとカラダの健康維持・増進、病気の予防を行うことを目指しているもの。

その森林セラピーに最適なのが、森林セラピー基地「樽田の森」。

津南町では森の中でのノルディックウォーキングや丹田呼吸法、笑み筋体操などの運動を通じた身体のフィットネス・プログラムや、温泉などの施設等を利用したり、座禅や野菜収穫体験なども行なっているんですよ。

おすすめ時季は6月上旬から11月上旬まで。

森林セラピーガイドや特製おべんとう付きのプランも用意しているので、詳しくは問い合わせを！