新潟のいろんなスペシャリストの皆様に登場いただき、
日常が楽しく便利になるアイデアや
みんなのお悩み解決の方法を､動画で教えてもらおう! という企画
【教えてティーチャー】。
今回は、ストレス太りや中年太りの原因のひとつと言われている
「ホルモンバランスの乱れ」を整える方法を教えてもらったよ！

ステイホームでずーっとおうちにいると体を動かすこともほとんどなくなっちゃう。椅子に座っている時間も長くなって、脚を組んだりしてると背骨と骨盤がずれてしまうんです。
そして、ホルモンバランスが乱れちゃう。
すると、どうなるか…というと、肩凝りや腰の痛み、さらに頭皮が前面にずれることでしわやたるみの原因に。
さらに、代謝も下り、痩せにくい体になってしまうんです！
こわっ。。。

骨盤の位置を正しい位置に戻すことによって、内臓や筋肉も本体ある位置に戻ります。そしてホルモンバランスも整うのです。

卵巣、子宮周辺を整えることで女性ホルモンが出やすくなります。
ホルモンバランスを整えましょう！

今回は、美容と健康のカイロプラクター　YASUCO先生にその整え方を教わったよ。

中年太りも、女性ホルモンの減少が原因に挙げられるんですよ。

骨盤を整えてホルモンバランスの乱れを改善する簡単ケアの方法を教えますね。
動画をチェックしてね！

毎日続けてホルモンバランスを整えましょう！

YASUCO先生のサロンはこちら。