![カイ・トミオカさん/1995年イギリス生まれ。さまざまなダンス経験を経て、フリーの舞踊家としてロンドンを拠点に活動。2018年9月よりNoism1に所属](https://tjniigata.jp/assets/uploads/2021/07/da3787beca3a7e5e561d326ed23c0ab1.jpg)
りゅーとぴあの専属舞踊団Noism Company Niigataのプロフェッショナルカンパニー、Noism1メンバーが古町のお店を訪ねる連載。
今回はカイ・トミオカさんの登場です。
今回カイさんと一緒に向かったのは、NEXT21・16階にある禅ZEN。
![禅ZEN 外観](https://tjniigata.jp/assets/uploads/2021/07/bc71d954f7f4a72292cb3252beb36209-760x507.jpg)
NEXT21といえば、言わずと知れた古町の象徴だけど、ここで坐禅体験ができるって知ってました??
新潟市内を見渡せる16階にある坐禅堂で、曹洞宗のお坊さんが坐禅指導をしてくれるのです。
坐禅に興味津々のカイさんを迎えてくれたのは阿賀野市・玉泉寺の住職、酒井賢晃さん。
「坐禅は辛いものではないんですよ」と酒井さん。
坐禅は身も心も休ませる時間であり、姿勢と呼吸を調えると心も調うのだとか。
![合掌](https://tjniigata.jp/assets/uploads/2021/07/95fbf0a91b0e25283e6301df0aa86437-760x507.jpg)
![丸くて黒い座布の上に座り](https://tjniigata.jp/assets/uploads/2021/07/5b19a5e7640440234a59671211fa0c1d-760x507.jpg)
![坐禅開始](https://tjniigata.jp/assets/uploads/2021/07/84d08040d65596b624d85393de21c9e7-760x507.jpg)
合掌、礼の後、座布の上に座り、目は半眼、頭の中はひたすら空っぽに。そのまま15分。
これを2セットが基本です。
![坐禅の最中、お坊さんが警策を持って坐禅する後ろを往復](https://tjniigata.jp/assets/uploads/2021/07/d1fcf942f539219b64a0ecfacb521d82-760x507.jpg)
![ぱしっ](https://tjniigata.jp/assets/uploads/2021/07/6ed1fcd26f7d69f09f35041b659d60dc-760x507.jpg)
その間には、おなじみの肩を打たれる=警策(きょうさく)をいただく場面も。
![坐禅終了](https://tjniigata.jp/assets/uploads/2021/07/9ec04cc421dbbb9f2c3d0d03b23f1c27-760x507.jpg)
通常はこの後、お坊さんとともにおかゆを味わって終了となります。
![朝がゆ。お茶を自分で煎って飲む坐禅会もあります](https://tjniigata.jp/assets/uploads/2021/07/554e8a53ba9da4d55e581140c90cfbaf-760x507.jpg)
体験後、「とても集中して体の声に耳を傾けられました。朝に坐禅をしたらその日の課題を見つけられそう」とカイさん。
酒井さんは「体幹がしっかりされているので坐相が美しいです。禅の考え方もすぐに理解してくださいました」と絶賛。
![坐禅を終えた後のカイさんと酒井賢晃さんをパシャリ](https://tjniigata.jp/assets/uploads/2021/07/116abe09b6fa47eb4d1a66a72ac51384-760x507.jpg)
坐禅体験は月6回程度開催しており、3日前までの予約制。
開催日や料金などの詳細はウェブサイトでご確認ください。
DATA
禅ZEN(ゼン)
- 住所
- 新潟市中央区西堀通6-866 NEXT21ビル16F
- 電話番号
- 025-201-9131
- 営業時間
- 7:30~10:00/11:00~15:00(LO14:00。夜は予約により営業)
- 休み
- 無休
- 席数
- 150席
- 料金
- 朝粥坐禅会1,650円~、
昼粥坐禅会1,650円~、
タニタ坐禅会2,200円~、
夕方坐禅会1,100円~ - 駐車場
- 提携あり
- 備考