紫鳥線の女池交差点と笹出線の上近江交差点を結ぶ道沿いの建物2階にオープンしたPiT IN pilates&seitai（ピットイン ピラティスアンドセイタイ）は、マシンピラティスと整体のスタジオです。

迎えてくれたのはトレーナーの新保さん。
新保さんは医療国家資格の理学療法士免許を持ち、これまで医療機関で10年以上勤務してきました。
痛みや不調で苦しむ患者さんと接するなかで、もっと早い段階で理学療法士が予防的に関わり、「傷めてから治す」のではなく「傷めにくい身体づくりをする」ことが大切なのではないかと考え、スタジオ開設を決意したのだそうです。

木とグレーを基調とした、おしゃれで広々としたスタジオ内には、なにやら見慣れないマシン（写真手前）が？
奥に置かれたベッドは整体用ということは分かるのですが…。

これはリフォーマーと呼ばれるマシンピラティス用の機械。

最初にもこちらが「マシンピラティス」のスタジオだということはお伝えしましたが、そもそもマシンピラティスって？？？
というか、ピラティスって、ヨガと何が違うんだろう？

ピラティスはリハビリのために、ヨガを参考として開発されたエクササイズ。
インナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、腰痛や肩こりといった不調の予防をはじめ、スタイルアップ、姿勢改善、運動のパフォーマンスアップなどの効果が期待できます。

マシンピラティスでは、マシンが運動をサポートしてくれるため、体の正しい動きに意識が向きやすくなります。
これにより効率的にインナーマッスルの働きや柔軟性がアップ。
無理なく、楽しく、健康的な身体へと導いてくれます。

1対1の完全プライベートなので、周りの目を気にせずに自分のペースやレベルでエクササイズが可能。
体がかたい人や運動が苦手な人も安心です！

家族やカップル、友人同士でのセミパーソナルレッスンも行なっています。

整体のみでの利用もOK！
ただ、整体の治療を受けて不調が緩和された後で、体をいい状態に保つためにピラティスを始めるという人も多いそうです。

パーソナルマシンピラティスのは通常1回8,500円ですが、初回体験は60分6,000円。
11月30日（木）までは3,980円とさらにお得になります！
その際回数券を購入すると通常5,000円の入会金が不要。
回数券は1回券から12回券まで用意されています。

整体も11月30日（木）まではお得。
通常60分6,000円で、初回体験4,000円のところ、なんと2,980円で施術を受けられます！

仕事帰りにも気軽に立ち寄れる、22：00までの営業もうれしい！

なお、完全予約制となりますので、初回体験の場合もまずは予約を。