月刊にいがたで毎月展開中のレギュラーページ『ママパパおすすめ情報　子どもと楽しもう！』。
県内にお住まいのママさん・パパさんから、子どもと一緒に行くおすすめスポットを紹介してもらいます。

今回おすすめスポットを教えてくれたのは、新潟市のママ・小林さん。
新潟市西区のヨガ教室SMILEをおすすめしてくれました！

「小さな子どもと一緒に行ける『ママヨガ』がおすすめ」とのこと。

ということで取材にお邪魔してきました！

新潟市西区寺尾東にあるヨガ教室SMILEは、笑顔いっぱいの講師・桑原ゆき子さんが主宰するヨガ教室。

予約不要で、服装は自由、持ち物も特になしと、気軽にヨガを体験できます。

『ママヨガ』はママがリラックス、リフレッシュできるヨガクラス。

桑原さんの「ママが癒されることが大切。ママの笑顔が家族を笑顔に！」という思いから開講されています。

産前の安定期に入った人、産後の運動が許可された人、そして小さな子ども連れでの参加もOKです。

ポーズができなくても大丈夫ですよ。

予約制ではないため、マンツーマンになることもあります。

『ママヨガ』クラスの最中、子どもたちは自由に遊び放題。
途中で泣いてしまっても、授乳やおむつ替えも気にせずどうぞ。


なお、『ママヨガ』は毎週水曜9時30分～10時30分に開講。
1回参加は800円です（ヨガマットレンタル100円）。