子どもの味覚を育てるには”おやつ“も体にいい素材を使って手作りで。雪印メグミルクの商品は、おやつ作りの素材にぴったり。
今回は、とっても簡単に作れる5つのおやつをご紹介。
親子で楽しくクッキングしよう！

“ナチュレ 恵megumi”を使って…

マシュマロヨーグルト＜調理時間30分以上＞

【材料（３人分）】
●マシュマロ……………10～12個（お好みで）
●ナチュレ 恵 megumi……………………400ｇ
●お好みのフルーツ
(オレンジ・バナナ・ブルーベリー)…各適量
●ミントの葉………………………………………適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

【作り方】
1.マシュマロは爪楊枝などで、ところどころ穴を空ける。
2.❶を「ナチュレ 恵 megumi」に入れて混ぜ、一晩冷蔵庫に置き、マシュマロにしっかりヨーグルトを吸わせる。
3.器に盛り、お好みのフルーツやミントの葉を添える。

★ エネルギー198kcal　★ たんぱく質5.9g　★ カルシウム157mg　★ 食塩相当量0.2g
※上記は1人分です。

くまのパンケーキ＜調理時間20分＞

【材料（4枚分）】
●（A）雪印メグミルク牛乳……80ml
●（A）ナチュレ 恵 megumi……70ｇ
●（A）卵…………………………1個
●ホットケーキミックス………150ｇ
●バターのようなマーガリン…適量
●チョコレートペン……………適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

【作り方】
1.ボウルに（A）の材料を入れてよく混ぜ合わせる。ホットケーキミックスを加え、さっくりと混ぜる。
2.フライパンにマーガリンを溶かし、生地をお玉1杯分流して、くまの顔を作る。
3.大きめのスプーンで軽く1杯、耳の部分に流す。
4.さらにフライパンの空いた場所に、大きめのスプーンで1杯分流して、くまの鼻を作る。
5.表面にぶつぶつと穴が開いてきたら裏返し、弱火で1分半ほど焼く。
6.お皿にのせ、チョコレートペンで顔を書く。

★ エネルギー275kcal　★ たんぱく質6.6g　★ カルシウム111mg　★ 食塩相当量0.6g
※上記は1枚分です。

コレを使いました!「ナチュレ 恵 megumi」400ｇ

「ガセリ菌SP株」と「ビフィズス菌SP株」は日本人由来の菌です。
『ナチュレ 恵 megumi』は、生きたまま腸まで届く「ガセリ菌ＳＰ株」と「ビフィズス菌ＳＰ株」が含まれたプレーンヨーグルトです。

コレも使いました!

“とろけるスライス”を使って…

ぱりぱりチーズせんべい＜調理時間５分＞

【材料（5枚分）】
●とろけるスライス（7枚入り）………５枚
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

【作り方】
1.オーブンペーパーにとろけるスライスを1枚のせ、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。
※電子レンジの機種によっては加熱が足りない場合があります。少しずつ加熱時間を追加してください。

★ エネルギー60kcal　★ たんぱく質4.0g　★ カルシウム121mg　★ 食塩相当量0.3g
※上記は１枚分です。

コレを使いました!「とろけるスライス（7枚入り）」

雪印メグミルクのチーズの製造販売は1933年から。日本人の嗜好に合うチーズを目指し、技術の伝承と開発に力を注いでいます。
トロ～りおいしい！とろけるタイプのスライスチーズはさまざまな料理に活用できる優れものです。

“毎日骨太MBP”を使って…

ぷるぷるゼリーin ミルク＜調理時間５分＞

【材料（１人分）】
●毎日骨太 MBP®（または 雪印メグミルク牛乳）……200ml （お好みで）
●ぶどうゼリー（りんごやオレンジ、コーヒー等の市販品、ミニゼリーでも）………………70ｇ（お好みで）
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※こんにゃくタイプのゼリーは使わないようにしてください。

【作り方】
1 .グラスにゼリーを入れ、スプーン等で軽く崩す。
2.「毎日骨太 MBP®」または牛乳を注ぐ。

★ エネルギー159kcal　★ たんぱく質7.4g
★ カルシウム346mg　 ★ 食塩相当量0.2g
※上記は1人分（「毎日骨太MBP®200㎖」で作った場合）です。

ダルゴナコーヒー＜調理時間10分＞

【材料（2人分）】
●毎日骨太 MBP®（または 雪印メグミルク牛乳）……400ml（お好みで）
●（A）インスタントコーヒー・砂糖・お湯…………………………各大さじ２
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

【作り方】
1.ボウルに（A）を入れ、ハンドミキサー（またはミルクフォーマー、泡立て器）で、ふんわりとするまで泡立てる。
2.グラスに「毎日骨太 MBP®」または牛乳を注ぎ、❶をスプーンですくってのせる。

★ エネルギー149kcal　★ たんぱく質6.9g　★ カルシウム348mg　 ★ 食塩相当量0.2g
※上記は1人分（「毎日骨太MBP®200㎖」で作った場合）です。

コレを使いました!「毎日骨太 MBP®」900ml

骨を作るカルシウムと、カルシウムの吸収を助けるビタミンDといった、成長期に大切な栄養素を強化した乳飲料。MBP®は牛乳に微量含まれるたんぱく質で、牛乳の約2倍含まれています。

コチラで代用もできます!

紹介しているレシピのほか、お料理やパパのおつまみなど雪印メグミルクの商品を使った美味しくて簡単なレシピがいっぱい。詳しくは下記ＨＰをチェック！