「スポーツをするとスポーツが“下手”になる」って本当？

「少し衝撃的な言葉かもしれませんが、多くの保護者様が“スポーツを通じて子どもの心身の健全な発育を促したい”、“スポーツが好きで得意な子どもになってほしい”という願いから、スポーツスクールやチームに入れたいと考えるものです」とスタッフ。

スタッフいわく運動学習的視点で言うと、子どもの頃に特定のスポーツや競技に特化し、専門的なトレーニングを行うことは、運動能力発達を妨げる恐れがあるとか。

総合的に、子どもの運動能力を伸ばしてくれるオールアルビレックス・スポーツクラブの魅力を紹介します！

 

スポーツの上達に欠かせない、「基礎運動能力」を育成！

土台に基礎運動能力（運動スキル）が備わっていないと、特定のスポーツをいくら練習してもなかなか上手くはならず、すぐに頭打ちになってしまうとか。さらに、偏った身体・体力になってしまうことで、怪我や障害の恐れなどの可能性も。
「足し算や引き算が出来ないと、かけ算や割り算が出来ないのと同様で、基礎運動能力が備わっていないと、特定のスポーツの技術練習をしても上達は限られてしまいます」。

 

基礎運動能力を教えてくれるスクール

運動に関する基本的な動作は84種類に分類できるとか。

この84種類の動作や基礎運動能力を教えてくれるスクールがこちら。

「この84種類の動作や基礎運動能力を指導してくえるスクールは、残念ながら数少ないと思います。子どもの運動発達は個人差があります。当スクールでは、すべての子ども達が等しく上手になるように指導します」とスタッフ。

特定のスポーツはいつから始めればいいの?

4歳頃から小学生までは、この基礎運動能力を高めるトレーニングを徹底的に学ぶことが大切。

「サッカーだけ水泳だけなど、専門的な運動、単一種目を行うのではなく、遊びを含めた多種多様な動き・スポーツを行うことが何よりも重要です。
特定のスポーツを学ぶことは、小学校の高学年、もしくは中学生に入ってからでも十分なのです」。

こちらでは「コオーディネーショントレーニング」や「バルシューレ」と呼ばれるドイツ生まれの基礎運動能力の向上・アスリートの育成を目的とした運動方法を取り入れた基礎運動能力を徹底的に学べる。

「コオーディネーショントレーニング」ってなに?

「コーディネーショントレーニング」とは、調整力を高めていく運動のことで、調整力とはバランスを取ったり（平衡性）、運動を機敏に行ったり（敏捷性）、身体を巧みに動かす能力（巧緻性）を伸ばすトレーニング。

調整力が高いほど、スポーツを本格的に取り組んだ際に、技術を習得する質やテンポが格段にUP。状況に応じた最適な動きや判断をスムーズに引き出すことができるようになるとか。

「調整力なくして特定のスポーツを行っても、上手にはなりません。重要なのは、幼児～小学生までの間は、この調整力を鍛えてあげることです」。

 

オールアルビレックス・スポーツクラブとは？

コオーディネーショントレーニング発祥の地であるドイツで資格を取得し、それをもとにした指導を行なっている。

教室では多種多様な用具を導入し、日常では経験できないような空間の中で、五感を刺激し、楽しく遊ぶ感覚で、さまざまな身体の使い方を見につけながら基礎運動能力をバランスよく育てくれる。

「広い分野で言うと、当クラブも体操・体育教室に入りますが、他のクラブとの違いをぜひ一度体験してみてください！」

クラス紹介

親子で遊び体操（２〜３歳）

身体を動かすことを好きになってもらうことを第一の目的とし、走る、投げる、飛ぶなど、ざまざまな身体の動かし方を身につけながら、運動能力をバランスよく育てていく。

「まだ一人で運動を行うことが困難な場合もあるので、親御様と一緒に行うクラスです」。

運動だいすきッズ（年少〜年長）

身体を動かすことを好きになってもらうことを第一の目的とし、走る、投げる、飛ぶなどざまざまな身体の動かし方を身につけながら、運動能力をバランスよく育て、「スポーツ万能」を目指す。

マルチスポーツクラス（小学１〜３年生）

さまざまな用具やスポーツ種目を通して、身体的能力の基礎を養うことはもちろん、病気やけがから身体を守る体力をつけることを目的としている。

また、学校体育の予習復習も兼ねたプログラムも実施。

リトルアスリートクラス（小学１〜６年生）

スピード、アジリティ（敏捷性）、パワー（筋力）、柔軟の４つのテーマに分け、さまざまなスポーツで応用が利く、基礎運動能力の向上を目指す。

本格的にスポーツをしたい方や、現在行っているスポーツの更なる上達におすすめ。

アピタ新潟亀田店内に、本格卓球スクール「みんなの卓球」もあります！

２０１８年４月に、新たなコンセプトの卓球スクールが誕生！
初心者から上級者まで、４歳～シニアを対象に、県内初の動画解析による自分だけのプログラム作成＆レッスンや、経験豊富なコーチ陣による多彩なレッスンを提供。

みんなの卓球が選ばれる理由！

１．３００種類を超えるプログラムから、一人ひとりのレベルや目標に合わせたプログラムを提案

２．確かな実力のコーチによる指導

３．入会費•年会費一切なし

４．スタイリッシュで快適な店内での練習が可能