弥彦桜井郷温泉 さくらの湯は、弥彦山のふもとに湧く日帰り温泉。

源泉100％かけ流しの天然温泉を壺湯や寝湯など多彩な浴槽で楽しむことができますが、入浴料プラス500円でぜひ利用したいのが岩盤浴『ほんやら洞』。

岩盤浴初体験の編集部スタッフが実際に体験してきました！

フロントで専用着を受け取り、まずは専用着に着替えます。

すぐに着替えて岩盤浴に直行でもOKですが、先に大浴場でメイクなどを落とし、軽く温泉につかって体をあたためておくとより代謝が促されるそう。

注意事項をチェックし、いざ準備は万端！

ちょっと待った！

脱水症状にならないよう、水分補給はお忘れなく。

大量の汗をかくので、水分補給はマスト。

キンキンに冷えた水と、常温の水が選べるのも嬉しいポイントです。

準備ができたら、岩盤浴スタート。

室内はじんわりとポカポカ温まる温度に設定され、ブラックシリカ、天照石など5種類の自然石から放出される遠赤外線とマイナスイオンで新陳代謝を促します。

10～15分の入浴を3～4セット繰り返すのが目安。

心地よい音楽に耳を傾けながら、力を抜いてリラックスしましょう。

実際に入浴してみると、1セット目と最後のセットで汗の出方が変わっていくのを感じられるはず！

体が温まって汗をたっぷりかいたら、ここでも水分補給をお忘れなく。

セットの合間に屋外の外気浴スペースで自然を感じながらクールダウン。

なんだかスッキリしてととのった感じがする!?

日々の気分転換やストレス解消に、おすすめです♪