「フロア・バーテクニック」は無理なく体幹を鍛える今注目のバレエエクササイズ

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「フロア・バーテクニック」は無理なく体幹を鍛える今注目のバレエエクササイズ｜新潟市中央区弁天3

Beauty space フロア・バーテクニック @Niigata（ビューティスペースフロア・バーテクニックアットニイガタ）

「フロア・バーテクニック」とは、床（フロア）に寝転がってするバレエのバーレッスンのこと。

横になって行なうことで体に急激な負担をかけることなく、それでいて正しい体の使い方が修得できるという。

「インナーマッスルと体幹を鍛え、個々の骨格に合った正しいポジション、筋肉の使い方が身につきます」と指導者のじゃすみん（写真）さん。

現在は、バレエをやっているお子さんから、バレエ未経験の60代の方まで幅広い世代の方々が通っている。

健康目的やバレエの基礎を見直したい経験者など、目的はそれぞれでOK。

通常60分コース（7,000円）ほか各種コースあり。

女性専用、完全予約制。