鳥屋野潟公園 でピラティスの体験イベントが行なわれます。

●ピラティスとは？
単なる筋トレやダイエットのためのエクササイズとは異なり、しなやかな動きができるようインナーマッスル（体の奥にある筋肉で、骨や関節が十分に動くようにサポートするための筋肉）の強化に高い効果を発揮するエクササイズ。姿勢改善や、肩コリ、腰痛の緩和が期待でき、太りにくい体になっていきます。

会場は鳥屋野潟公園 鐘木地区。
秋の風を感じながら、ピラティスができるんです！

参加申し込みは
鳥屋野潟公園 鐘木地区 窓口および電話にて。
tel.025-284-4720

※定員になり次第終了です。
※妊娠中の方や痛みのある方、体調に不安のある方は申し込み時にお知らせください。